Kiireestä selkeyteen -kun arki tuntuu jatkuvalta selviytymiseltä

Haluatko saada työsi paremmin hallintaan ja jättää enemmän tilaa myös vapaa-ajallesi?

Tuntuuko, että työpäivät täyttyvät, mutta tärkeät asiat, joihin sinun oikeasti tulisi käyttää aikaasi, jäävät silti tekemättä.

Työasiat pyörivät mielessä vielä työpäivän jälkeenkin. Mietit, mitä jäi tekemättä ja mitä kaikkea huomenna pitäisi ehtiä. Haluat tehdä työsi hyvin, joten tekemistä on vaikea jättää kesken.

Haluaisit sanoa ei, mutta suusta tuleekin kyllä. Ja heti perään mietit, miten ihmeessä mahdutat tämänkin päivääsi.

Tiedät, että jotain pitäisi muuttaa, mutta et kaipaa elämääsi lisää suorittamista.

Kiireestä selkeyteen on käytännönläheinen verkkovalmennus sinulle, joka haluat pysähtyä oman arkesi äärelle, ymmärtää, mikä kiireen tunnetta ylläpitää, ja löytää uusia tapoja hallita työtäsi ja rajata tekemistäsi.

🌿 pienin askelin
🌿 omassa arjessasi
🌿 ilman täydellisyyden tavoittelua

Saat harjoitukset käyttöösi heti ja voit kokeilla niitä omassa arjessasi saman tien.

Aloita muutos tänään – saat käyttöösi koko valmennuksen heti (45 €)

Tunnistatko itsesi näistä?

🌿 Venytät taas hieman työpäivääsi, koska tuntuu, että niin sinun kuuluu tehdä.

🌿 Haluaisit sanoa ei, mutta et halua tuottaa pettymystä. Niinpä lupaat taas vähän lisää.

🌿 Olet jo vapaalla, mutta osa sinusta on yhä töissä ratkomassa, suunnittelemassa ja ennakoimassa.

🌿 Haluat arkeesi enemmän rauhaa ja tilaa, mutta et kaipaa enää yhtään uutta tehtävälistaa tai asiaa, joka pitäisi tehdä oikein.

Jos tunnistit itsesi, pysähdy hetkeksi.

Ehkä sinun ei tarvitse tehdä enemmän. Ehkä sinun pitää tehdä joitakin asioita toisin.

Entä jos arki voisi tuntua erilaiselta?

Kuvittele, että...

  • Sinun on helpompi erottaa olennainen kaikesta siitä, mikä vaatii huomiotasi.

  • Voit antaa itsellesi luvan keskittyä yhteen asiaan kerrallaan ilman jatkuvaa tunnetta siitä, että jossain odottaa jotain kiireellisempää.

  • Uskallat sanoa ei ilman, että jäät koko loppupäiväksi miettimään, loukkasitko jotakuta tai olisiko sittenkin pitänyt suostua.

  • Työpäivän jälkeen sinun on helpompi jättää työasiat työpaikalle, eikä huominen tehtävälista pyöri mielessä koko iltaa.

Työ saa olla tärkeä ja merkityksellinen osa elämääsi. Sen ei kuitenkaan tarvitse määrittää koko elämääsi.

Tavoitteena ei ole kiireetön elämä tai täydellinen tasapaino. Vaan se, että sinulla on enemmän mahdollisuuksia päättää, mihin käytät aikaasi ja energiaasi – myös työpäivän ulkopuolella.

Muutos alkaa huomaamisesta

Kiireen tunne ei yleensä poistu sillä, että opettelet tekemään asiat vielä vähän nopeammin. Siksi tässä valmennuksessa ei keskitytä vain tehokkaampaan ajankäyttöön.

Kun alat huomata omia toimintatapojasi, sinulle syntyy mahdollisuus tehdä toisenlaisia valintoja. Muutoksen ei tarvitse alkaa suuresta elämän remontista. Se voi alkaa yhdestä pienestä asiasta.

🌿 huomaat
🌿 kokeilet
🌿 rakennat uusia toimintatapoja

Ei täydellisesti. Mutta enemmän kuin ennen.

Palautetta tästä valmennuksesta

"Tämä valmennus auttoi minua kiteyttämään minulle tärkeimmät asiat niin työssä kuin muussa arjessa. Sekä kirkasti mihin haluan käyttää arvokkaan aikani. Hyvä, että pysähdyin miettimään hetkeksi asioita."

Valmennuksen osallistuja

Kiireestä selkeyteen -verkkovalmennus
45 € (Yritykseni ei ole alv-velvollinen, hintaan ei lisätä alvia)

Aloita muutos tänään – saat käyttöösi koko valmennuksen heti (45 €)

Valmennuksessa etenet kolmen kokonaisuuden kautta:

1. Miksi kiire ei hellitä, vaikka yrität parhaasi?

  • Tunnistat arjessasi olevia kuormitustekijöitä

  • Huomaat, mikä ylläpitää kiireen tunnetta.

2. Mitkä asiat ovat sinulle oikeasti tärkeitä?

  • Selkeytät, mihin haluat käyttää aikaasi ja energiaasi.

  • Kun tiedät, mikä on sinulle tärkeää, myös valintojen tekeminen helpottuu.

3. Miten muutat arkeasi ilman lisää suorittamista?

  • Tunnistat automaattisia toimintatapojasi ja huomaat tilanteet, joissa voit toimia toisin.

  • Rakennat pieniä uusia käytäntöjä, jotka tukevat työn hallintaa, palautumista ja sinulle tärkeiden asioiden tekemistä.

Saat valmennuksessa

✔ videomateriaalit

✔ käytännön harjoituksia

✔ työn hallinnan työkaluja

✔ mahdollisuuden kokeilla asioita heti omassa arjessasi

✔ selkeän etenemismallin

✔ valmennuksen käyttöösi heti oston jälkeen

✔ etenet omaan tahtiisi

Miksi valita minut?

Olen coach, psyykkinen valmentaja ja työelämän kehittämisen ammattilainen.
Tässä valmennuksessa yhdistyvät vuosien kokemukseni työelämän kehittämisestä, coachingista, psyykkisestä valmennuksesta sekä käytännön työn hallinnan työkaluista.

En tarjoa yhtä yksittäistä menetelmää tai lisää suorittamista. Saat käyttöösi sekä konkreettisia arjen työkaluja että ymmärrystä siitä, miten ajatukset, toimintatavat ja valinnat vaikuttavat kiireen kokemukseen.

Kuinka paljon aikaa valmennukseen kannattaa varata?

Materiaalit ja harjoitukset voit käydä läpi melko nopeasti. Jos kuitenkin haluat pysyvämpää muutosta arkeesi, kannattaa harjoituksille antaa aikaa myös arjen keskellä.

Tässä valmennuksessa ei ole tarkoitus suorittaa kaikkea kerralla. Valmennus kulkee mukana omassa arjessasi pienin askelin, ja voit edetä juuri sinulle sopivassa tahdissa.

Jos olet jo pitkään ajatellut "näin ei voi jatkua", sinun ei tarvitse odottaa, että arki muuttuu itsestään.

Voit aloittaa pienistä asioista jo tänään – ja alkaa rakentaa arkea, jossa työ on tärkeä osa elämääsi, mutta ei koko elämäsi.

Kiireestä selkeyteen -verkkovalmennus 45 € (Yritykseni ei ole alv-velvollinen, hintaan ei lisätä alvia)

Maksutiedot